[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_margin=“||||false|false“ custom_padding=“0px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-27px|auto||auto||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ header_3_text_align=“center“ header_3_font_size=“32px“ header_4_font=“Georgia||on||||||“ header_4_text_align=“center“ header_4_font_size=“15px“ header_4_line_height=“2.3em“ custom_margin=“3px|||||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
\n
Um was geht es in diesem Jahr besonders:<\/b><\/p>\n
\u2728Innere Klarheit<\/p>\n
\u2728Um ein ausgeglichenes Nervensystem<\/p>\n
\u2728Liebevolle und klare Kommunikation<\/p>\n
\u2728Gutes K\u00f6rperbewusstsein<\/p>\n
\u2728Gesundes K\u00f6rpertraining<\/p>\n
\u2728Bewusste Ern\u00e4hrung<\/p>\n
\u2728Innere und \u00e4u\u00dfere Flexibilit\u00e4t<\/p>\n
\u2728Technologischer Fortschritt<\/p>\n
\u2728Wie entsteht \u201eGeistige Klarheit\u201c?<\/p>\n
Erlaube Dir tags\u00fcber \u2013 gerade, wenn Du denkst es geht nicht \u2013 immer wieder kurze Stille Momente einzulegen. Lege auch Dein Handy beiseite, mach alle elektronischen Quellen aus und verweile mit Dir in der Stille. Bleibe dabeisitzen und gerne kannst Du die Augen schlie\u00dfen, um diese auch einmal zu entspannen.<\/p>\n
Beobachte Dich selbst sanft.<\/p>\n
Lass alle Deine Gedanken kommen und weiterziehen.<\/p>\n
Sp\u00fcre eventuelle Unruhe in Dir aufkommen.<\/p>\n
Eventuelle \u00c4ngste und Sorgen.<\/p>\n
BITTE verhafte nicht an diesen.<\/p>\n
Komme immer wieder zu Deiner Atmung zur\u00fcck.<\/p>\n
Versuche den Ausatemstrom l\u00e4nger flie\u00dfen zu lassen als den Einatemstrom.<\/p>\n
\u2728Wie entspannt Dein Nervensystem?<\/p>\n
Erlaube Dir tags\u00fcber immer wieder ganz bewusst auf Deine Atmung zu achten. Lasse Deinen Atem sanft ein und ausstr\u00f6men. Wenn m\u00f6glich atme durch die Nase ein und durch den Mund ein wenig l\u00e4nger aus. Sp\u00fcre die Erfrischung IN Deinen Zellen.<\/p>\n
Lasse dies zu einer Gewohnheit werden. Du kannst es \u00fcberall anwenden. Bei der Autofahrt, beim Einkaufen, beim Kochen, am PC, im Meeting \u2013 IMMER.<\/p>\n
\u2728Wie kann Dir eine liebevolle und klare Kommunikation gelingen?<\/p>\n
Wenn Du mit Dir selbst oder mit einem Gegen\u00fcber im Austausch bist, gew\u00f6hne Dir an:<\/p>\n
Sp\u00fcre wie Du Dich gerade in diesem Moment f\u00fchlst.<\/p>\n
Wenn Du angespannt oder aufgew\u00fchlt oder irgendwie nicht wirklich bei Dir bist, bemerke dies. Erlaube diesen Empfindungen in Dir Raum zu geben. Atme ein paarmal bewusst und nimm die f\u00fcr Dich eventuell unangenehme Stille wahr oder was sich sonst zeigt. Versuche nichts zu ver\u00e4ndern. Alles m\u00f6chte gesehen und anerkannt werden von Dir. Gib Dir Zeit und Raum und lasse Dich weder von au\u00dfen noch von Deinem inneren Antreiber bedr\u00e4ngen gleich eine Entscheidung, eine Antwort finden zu m\u00fcssen. DU darfst sagen, ich m\u00f6chte noch einmal dar\u00fcber nachdenken, ich ben\u00f6tige noch Zeit mich zu entscheiden, danke f\u00fcr Deine Frage ich melde mich zur\u00fcck. Setze einen Zeitrahmen f\u00fcr die R\u00fcckmeldung. Dann teilst Du Deine Entscheidung mit ohne gro\u00dfe Erkl\u00e4rung mit innerer Sicherheit, dass DU f\u00fcr DICH entscheiden darfst.<\/p>\n
Du brauchst nicht laut, streng oder fordernd zu werden.<\/p>\n
Sei klar ausgerichtet auf das, was DU m\u00f6chtest, w\u00fcrdige Dein Gegen\u00fcber und bleibe in einer liebevollen und klaren Kommunikation.<\/p>\n
Mache Dir selber ein Versprechen:<\/p>\n
Rede nicht hinter dem R\u00fccken anderer.<\/p>\n
Sei ehrlich, echt und authentisch.<\/p>\n
Erlaube Dir einen Austausch \u00fcber ein Thema mit jemandem der Dich sieht und Dir eine echte R\u00fcckmeldung gibst, lerne jedoch Deine eigenen Entscheidungen zu treffen.<\/p>\n
Hier entsteht \u00fcbrigens viel freier Raum, um Dein Leben wirklich zu gestalten, da unn\u00f6tig viel Zeit f\u00fcr Gerede nicht mehr gebunden ist. So erh\u00e4ltst Du auch energetisch einen immer klareren Raum.<\/p>\n
Du bleibst auf das Wesentliche f\u00fcr Dich fokussiert und manche Menschen werden dabei nicht mehr \u201emitgeschleppt\u201c.<\/p>\n
\u2728Gutes K\u00f6rperbewusstsein<\/p>\n
Unser K\u00f6rper ist unser bester Ratgeber, auch um klare Entscheidungen zu treffen.<\/p>\n
Lerne Dich zu beobachten:<\/p>\n
Wo kannst Du Dich in Deinem K\u00f6rper wahrnehmen, w\u00e4hrend Du Deinen Alltag meisterst, Gespr\u00e4che f\u00fchrst, \u2026<\/p>\n
Bist Du in Gedanken?<\/p>\n
Dann darfst Du lernen Dich ganz bewusst in Deinem Bauchraum wahrzunehmen, Deine F\u00fc\u00dfe wahrzunehmen, Deine H\u00e4nde usw. Dies darf Deine allt\u00e4gliche Routine sein, denn wenn Du eng, angespannt oder ohnm\u00e4chtig IN Dir bist, kannst Du auch keine klaren Entscheidungen treffen. Dein K\u00f6rper reagiert offen und weit als Zeichen innerer Entspanntheit, bei der f\u00fcr Dich richtigen Entscheidung.<\/p>\n
Wir sind leider oft so \u201egefangen\u201c in unserer inneren k\u00f6rperlichen Anspannung, dass wir diese schon als \u201enormal\u201c empfinden.<\/p>\n
Erlaube Dir immer \u00f6fter mit ALL der Anspannung IN Dir weich und weit zu werden und erlaube Dir immer mal wieder das Tempo aus Deinem Leben herauszunehmen.<\/p>\n
\u2728Erlaube Dir ein gesundes K\u00f6rpertraining<\/p>\n
Um Klarheit IN uns zu erlangen und diese dann auch zu halten, ben\u00f6tigt es Muskulatur. Es ist \u00e4u\u00dferst effektiv, sich immer einmal wieder \u201eauszutoben\u201c und dann auch wieder sanftes K\u00f6rpertraininig in Dein Leben zu integrieren. Finde die richtige Bewegung und Abwechslung f\u00fcr Dich.<\/p>\n
\u2728Bewusste Ern\u00e4hrung<\/p>\n
Wieviel frische und echte Lebensmittel erlaubst Du Dir?<\/p>\n
Wei\u00dft Du welche Lebensmittel Dir guttun?<\/p>\n
Achtest Du auf Herkunft und Anbau?<\/p>\n
Was f\u00fchrst Du Dir zu und nimmst Du Dir Zeit f\u00fcr Zubereitung und Aufnahme der Malzeit?<\/p>\n
Achtest Du auf ein sch\u00f6nes Ambiente, eine wohltuende Stimmung, auf Ruhe und Entspannung beim Essen?<\/p>\n
Mache Dir bewusst mit der Nahrung nimmst Du auch Energie auf.<\/p>\n
Vielleicht m\u00f6chtest Du Dir zur Angewohnheit machen einen kurzen Segen und ein Danke f\u00fcr Deine Malzeit zu sprechen<\/p>\n
\u2728Innere und \u00e4u\u00dfere Flexibilit\u00e4t<\/p>\n
Erlaube Dir auch hier, Dich selbst sehr gut zu beobachten und zu reflektieren.<\/p>\n
Wie starr sind Deine Vorstellungen?<\/p>\n
Wie offen bin ich wirklich f\u00fcr andere?<\/p>\n
Bin ich bereit zu erkennen, dass manche \u201escheinbaren\u201c Umwege, echte Realit\u00e4tschecks sein k\u00f6nnen und uns unglaublich bereichern, wenn wir uns wirklich darauf einlassen?<\/p>\n
In meinen Pilgergruppen nennen wir die Umwege liebevoll: Perspektivwechsel. Und diese zeigen uns manchmal nicht sehr charmant unsere Starrheit in unseren Vorstellungen an. Wenn wir innerlich uns selbst nicht ganz so ernst nehmen, k\u00f6nnen wir herzhaft dar\u00fcber lachen und so haben wir die Chance, den Gewinn an diesem Perspektivwechsel sehen zu k\u00f6nnen und wenn es auch nur diese eine Einsicht ist: Achtsamer den Wanderschildern zu folgen und nicht einfach den Vorl\u00e4ufern hinterher zu marschieren.<\/p>\n
\u2728Technologischer Fortschritt<\/p>\n
Das Merkurjahr beschleunigt nicht nur unser Denken, auch der technologische Fortschritt wird sich rasant weiterentwickeln.\u00a0 <\/span>Hierbei wird die KI eine Schl\u00fcsselrolle einnehmen. Sie ver\u00e4ndert, wie wir lernen, arbeiten und Entscheidungen treffen. Wir alle m\u00fcssen lernen, wie wir Informationen filtern, bewerten und gezielt einsetzen. Dies wird nicht zu verhindern sein und wir d\u00fcrfen unsere Abneigung dagegen pr\u00fcfen und uns neu ausrichten. Das hei\u00dft jedoch noch lange nicht, dass wir blind vertrauen sollen, sondern ganz im Gegenteil, wir d\u00fcrfen unsere Intution noch mehr lernen zu schulen. Das hei\u00dft auch wir m\u00fcssen immer wieder bewusst Auszeiten nehmen von Social Media und allen Nachrichten und anderen technischen Informationsquellen.<\/p>\n Wichtig ist:<\/strong><\/p>\n – \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Gehe bewusst t\u00e4glich in die Natur.<\/p>\n – \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Gehe t\u00e4glich immer einmal wieder in eine bewusste Verbindung mit Deiner Atmung.<\/p>\n – \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>K\u00fcmmere Dich um ein gutes K\u00f6rperbewusstsein.<\/p>\n – \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Mache es Dir zu Deiner t\u00e4glichen Angewohnheit bei Entscheidungen und Treffen mit anderen darauf zu achten, ob Dein K\u00f6rper weich und offen bleibt. Bemerke wenn Du nur im Kopf bist oder Du Starre und Leere sp\u00fcrst. Wisse Dein K\u00f6rper ist IMMER richtig. Du musst dann auch nicht die Situation sofort verlassen, sondern einfach \u201enur\u201c wissen: Hier ist etwas Vorsicht geboten. Beurteile die anderen oder die Situation nicht \u2013 es ist einfach f\u00fcr DICH wichtig als Entscheidungshilfe.<\/p>\n DANKE, dass DU mir bis hierher gefolgt bist, und ich hoffe Du freust Dich ebenso wie ich auf eine spannende Reise durch das Merkurjahr 2026.<\/p>\n Wir d\u00fcrfen uns immer wieder bewusst machen, dass wir es sind,<\/p>\n die mit jedem einzelnen Gedanken mitgestalten.<\/p>\n Glaubst Du immer noch DU bist ein kleines Licht?<\/p>\n Richte Dich JETZT wirklich auf und aus.<\/p>\n Es ist schon schnell und es wird noch schneller werden.<\/p>\n DU entscheidest \u00fcber Deine Lebensrealit\u00e4t \u00fcber Deine Gedanken.<\/p>\n Lasst uns aufh\u00f6ren uns zu begrenzen und<\/p>\n beginnen uns \u00fcber unseren Verstand zu \u201eerheben\u201c.<\/p>\n Wir k\u00f6nnen mit unserem\u00a0 <\/span>Verstand in unser liebendes Herz hineinsinken und von dort aus mit dem gro\u00dfen Geist der Sch\u00f6pfung in Kontakt treten \u2013 \u00fcber den stillen Raum IN uns. Hier entstehen ganz neue M\u00f6glichkeiten und Erfahrungsr\u00e4ume, die wir beginnen hier auf der Erde als erfahrbare Wirklichkeiten zu erschaffen.<\/p>\n Viel Freude und Segen in diesem flinken und ereignisreichen Jahr.<\/p>\n Lasst uns gemeinsam ein kraftvolles, kreatives Miteinander erbauen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“default“ text_font=“Alex Brush||||||||“ text_text_color=“#A48623″ text_font_size=“29px“ header_3_font=“Georgia||||||||“ header_3_text_color=“#803729″ header_3_font_size=“18px“ header_4_font=“Georgia||on||||||“ header_4_text_align=“center“ header_4_font_size=“15px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n In Liebe<\/p>\n Marion Odile<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_divider color=“rgba(0,0,0,0.2)“ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_cta title=“M\u00f6chtest Du t\u00e4gliche Sprachimpulse von mir?“ button_url=“https:\/\/t.me\/Seelenleuchten5G“ url_new_window=“on“ button_text=“Folge meinem Telegram Kanal Seelenleuchten 5G“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ body_font=“Georgia||||||||“ background_color=“#D53C95″ custom_button=“on“ button_text_size=“14px“ button_text_color=“#A48623″ button_bg_color=“#FFFFFF“ button_border_radius=“1px“ button_font=“|||on|||||“ link_option_url_new_window=“on“ border_width_all=“2px“ border_color_all=“#803729″ global_colors_info=“{}“]5 G [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/marion-gruebel.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/TT_Rose-Kopie.jpg“ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_button url_new_window=“on“ button_text=“Zu meinen Angeboten“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.16″ custom_button=“on“ button_text_size=“15px“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a48623″ button_border_width=“5px“ button_border_color=“#a48623″ button_border_radius=“0px“ button_font=“Lato|||on|||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ header_font_size=“37px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/marion-gruebel.de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Garten-Gruppen-Seminar.jpg“ _builder_version=“4.16″ max_width=“77%“ module_alignment=“center“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_button url_new_window=“on“ button_text=“Zu meinen Seminaren“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.16″ custom_button=“on“ button_text_size=“15px“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a48623″ button_border_width=“5px“ button_border_color=“#a48623″ button_border_radius=“0px“ button_font=“Lato|||on|||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ header_font_size=“37px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/marion-gruebel.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Regenbogen.jpg“ _builder_version=“4.16″ max_width=“78%“ module_alignment=“center“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_button url_new_window=“on“ button_text=“Zu meinem Blog“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.16″ custom_button=“on“ button_text_size=“15px“ button_text_color=“#ffffff“ button_bg_color=“#a48623″ button_border_width=“5px“ button_border_color=“#a48623″ button_border_radius=“0px“ button_font=“Lato|||on|||||“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der flinke Merkur kann uns so antreiben, dass wir uns v\u00f6llig aus den Augen verlieren. 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