Der flinke Merkur kann uns so antreiben,

dass wir uns völlig aus den Augen verlieren.

Nicht alles, was schnell gedacht ist, ist auch wirklich durchdacht✨

Um was geht es in diesem Jahr besonders:

✨Innere Klarheit

✨Um ein ausgeglichenes Nervensystem

✨Liebevolle und klare Kommunikation

✨Gutes Körperbewusstsein

✨Gesundes Körpertraining

✨Bewusste Ernährung

✨Innere und äußere Flexibilität

✨Technologischer Fortschritt

✨Wie entsteht „Geistige Klarheit“?

Erlaube Dir tagsüber – gerade, wenn Du denkst es geht nicht – immer wieder kurze Stille Momente einzulegen. Lege auch Dein Handy beiseite, mach alle elektronischen Quellen aus und verweile mit Dir in der Stille. Bleibe dabeisitzen und gerne kannst Du die Augen schließen, um diese auch einmal zu entspannen.

Beobachte Dich selbst sanft.

Lass alle Deine Gedanken kommen und weiterziehen.

Spüre eventuelle Unruhe in Dir aufkommen.

Eventuelle Ängste und Sorgen.

BITTE verhafte nicht an diesen.

Komme immer wieder zu Deiner Atmung zurück.

Versuche den Ausatemstrom länger fließen zu lassen als den Einatemstrom.

✨Wie entspannt Dein Nervensystem?

Erlaube Dir tagsüber immer wieder ganz bewusst auf Deine Atmung zu achten. Lasse Deinen Atem sanft ein und ausströmen. Wenn möglich atme durch die Nase ein und durch den Mund ein wenig länger aus. Spüre die Erfrischung IN Deinen Zellen.

Lasse dies zu einer Gewohnheit werden. Du kannst es überall anwenden. Bei der Autofahrt, beim Einkaufen, beim Kochen, am PC, im Meeting – IMMER.

✨Wie kann Dir eine liebevolle und klare Kommunikation gelingen?

Wenn Du mit Dir selbst oder mit einem Gegenüber im Austausch bist, gewöhne Dir an:

Spüre wie Du Dich gerade in diesem Moment fühlst.

Wenn Du angespannt oder aufgewühlt oder irgendwie nicht wirklich bei Dir bist, bemerke dies. Erlaube diesen Empfindungen in Dir Raum zu geben. Atme ein paarmal bewusst und nimm die für Dich eventuell unangenehme Stille wahr oder was sich sonst zeigt. Versuche nichts zu verändern. Alles möchte gesehen und anerkannt werden von Dir. Gib Dir Zeit und Raum und lasse Dich weder von außen noch von Deinem inneren Antreiber bedrängen gleich eine Entscheidung, eine Antwort finden zu müssen. DU darfst sagen, ich möchte noch einmal darüber nachdenken, ich benötige noch Zeit mich zu entscheiden, danke für Deine Frage ich melde mich zurück. Setze einen Zeitrahmen für die Rückmeldung. Dann teilst Du Deine Entscheidung mit ohne große Erklärung mit innerer Sicherheit, dass DU für DICH entscheiden darfst.

Du brauchst nicht laut, streng oder fordernd zu werden.

Sei klar ausgerichtet auf das, was DU möchtest, würdige Dein Gegenüber und bleibe in einer liebevollen und klaren Kommunikation.

Mache Dir selber ein Versprechen:

Rede nicht hinter dem Rücken anderer.

Sei ehrlich, echt und authentisch.

Erlaube Dir einen Austausch über ein Thema mit jemandem der Dich sieht und Dir eine echte Rückmeldung gibst, lerne jedoch Deine eigenen Entscheidungen zu treffen.

Hier entsteht übrigens viel freier Raum, um Dein Leben wirklich zu gestalten, da unnötig viel Zeit für Gerede nicht mehr gebunden ist. So erhältst Du auch energetisch einen immer klareren Raum.

Du bleibst auf das Wesentliche für Dich fokussiert und manche Menschen werden dabei nicht mehr „mitgeschleppt“.

✨Gutes Körperbewusstsein

Unser Körper ist unser bester Ratgeber, auch um klare Entscheidungen zu treffen.

Lerne Dich zu beobachten:

Wo kannst Du Dich in Deinem Körper wahrnehmen, während Du Deinen Alltag meisterst, Gespräche führst, …

Bist Du in Gedanken?

Dann darfst Du lernen Dich ganz bewusst in Deinem Bauchraum wahrzunehmen, Deine Füße wahrzunehmen, Deine Hände usw. Dies darf Deine alltägliche Routine sein, denn wenn Du eng, angespannt oder ohnmächtig IN Dir bist, kannst Du auch keine klaren Entscheidungen treffen. Dein Körper reagiert offen und weit als Zeichen innerer Entspanntheit, bei der für Dich richtigen Entscheidung.

Wir sind leider oft so „gefangen“ in unserer inneren körperlichen Anspannung, dass wir diese schon als „normal“ empfinden.

Erlaube Dir immer öfter mit ALL der Anspannung IN Dir weich und weit zu werden und erlaube Dir immer mal wieder das Tempo aus Deinem Leben herauszunehmen.

✨Erlaube Dir ein gesundes Körpertraining

Um Klarheit IN uns zu erlangen und diese dann auch zu halten, benötigt es Muskulatur. Es ist äußerst effektiv, sich immer einmal wieder „auszutoben“ und dann auch wieder sanftes Körpertraininig in Dein Leben zu integrieren. Finde die richtige Bewegung und Abwechslung für Dich.

✨Bewusste Ernährung

Wieviel frische und echte Lebensmittel erlaubst Du Dir?

Weißt Du welche Lebensmittel Dir guttun?

Achtest Du auf Herkunft und Anbau?

Was führst Du Dir zu und nimmst Du Dir Zeit für Zubereitung und Aufnahme der Malzeit?

Achtest Du auf ein schönes Ambiente, eine wohltuende Stimmung, auf Ruhe und Entspannung beim Essen?

Mache Dir bewusst mit der Nahrung nimmst Du auch Energie auf.

Vielleicht möchtest Du Dir zur Angewohnheit machen einen kurzen Segen und ein Danke für Deine Malzeit zu sprechen

✨Innere und äußere Flexibilität

Erlaube Dir auch hier, Dich selbst sehr gut zu beobachten und zu reflektieren.

Wie starr sind Deine Vorstellungen?

Wie offen bin ich wirklich für andere?

Bin ich bereit zu erkennen, dass manche „scheinbaren“ Umwege, echte Realitätschecks sein können und uns unglaublich bereichern, wenn wir uns wirklich darauf einlassen?

In meinen Pilgergruppen nennen wir die Umwege liebevoll: Perspektivwechsel. Und diese zeigen uns manchmal nicht sehr charmant unsere Starrheit in unseren Vorstellungen an. Wenn wir innerlich uns selbst nicht ganz so ernst nehmen, können wir herzhaft darüber lachen und so haben wir die Chance, den Gewinn an diesem Perspektivwechsel sehen zu können und wenn es auch nur diese eine Einsicht ist: Achtsamer den Wanderschildern zu folgen und nicht einfach den Vorläufern hinterher zu marschieren.

✨Technologischer Fortschritt

Das Merkurjahr beschleunigt nicht nur unser Denken, auch der technologische Fortschritt wird sich rasant weiterentwickeln.  Hierbei wird die KI eine Schlüsselrolle einnehmen. Sie verändert, wie wir lernen, arbeiten und Entscheidungen treffen. Wir alle müssen lernen, wie wir Informationen filtern, bewerten und gezielt einsetzen. Dies wird nicht zu verhindern sein und wir dürfen unsere Abneigung dagegen prüfen und uns neu ausrichten. Das heißt jedoch noch lange nicht, dass wir blind vertrauen sollen, sondern ganz im Gegenteil, wir dürfen unsere Intution noch mehr lernen zu schulen. Das heißt auch wir müssen immer wieder bewusst Auszeiten nehmen von Social Media und allen Nachrichten und anderen technischen Informationsquellen.

Wichtig ist:

–       Gehe bewusst täglich in die Natur.

–       Gehe täglich immer einmal wieder in eine bewusste Verbindung mit Deiner Atmung.

–       Kümmere Dich um ein gutes Körperbewusstsein.

–       Mache es Dir zu Deiner täglichen Angewohnheit bei Entscheidungen und Treffen mit anderen darauf zu achten, ob Dein Körper weich und offen bleibt. Bemerke wenn Du nur im Kopf bist oder Du Starre und Leere spürst. Wisse Dein Körper ist IMMER richtig. Du musst dann auch nicht die Situation sofort verlassen, sondern einfach „nur“ wissen: Hier ist etwas Vorsicht geboten. Beurteile die anderen oder die Situation nicht – es ist einfach für DICH wichtig als Entscheidungshilfe.

DANKE, dass DU mir bis hierher gefolgt bist, und ich hoffe Du freust Dich ebenso wie ich auf eine spannende Reise durch das Merkurjahr 2026.

Wir dürfen uns immer wieder bewusst machen, dass wir es sind,

die mit jedem einzelnen Gedanken mitgestalten.

Glaubst Du immer noch DU bist ein kleines Licht?

Richte Dich JETZT wirklich auf und aus.

Es ist schon schnell und es wird noch schneller werden.

DU entscheidest über Deine Lebensrealität über Deine Gedanken.

Lasst uns aufhören uns zu begrenzen und

beginnen uns über unseren Verstand zu „erheben“.

Wir können mit unserem  Verstand in unser liebendes Herz hineinsinken und von dort aus mit dem großen Geist der Schöpfung in Kontakt treten – über den stillen Raum IN uns. Hier entstehen ganz neue Möglichkeiten und Erfahrungsräume, die wir beginnen hier auf der Erde als erfahrbare Wirklichkeiten zu erschaffen.

Viel Freude und Segen in diesem flinken und ereignisreichen Jahr.

Lasst uns gemeinsam ein kraftvolles, kreatives Miteinander erbauen.